Er du en af de mange der oftest træner din mave eller lår hårdt for at forbrænde lidt ekstra fedt dér? Så bliver du nok ked af at få at vide, at punktforbrænding er en myte.

Når tørsten skal slukkes vælger rigtigt mange at fravælge vand. Det er imidlertid en rigtig dårlig idé, der ofte fører et stort kalorieindtag med sig.

Det kan virke uoverskueligt, når du sætter dig for, at du gerne vil tabe nogle overflødige kilo – for hvor skal man starte? Et godt sted er med en madlog!

Det er de små ting, der gør den store forskel, når vi ønsker at lægge vores livsstil om. For når alt kommer til alt, så består vores livsstil af små ting sat sammen til ét resultat heraf.

Ofte er personers fokus meget koncentreret om, hvad de kan gøre i motioncentrene for at tabe sig, og glemmer hvad de ellers kan gøre i hverdagen. Flyt dit fokus og få succes med dit vægttab.

Hvad er det der afgøre om vi har succes med hvad vi foretager os? Læs hvordan mål kan hjælpe dig med, at få succes i hvad du foretager dig.

Der er intet nyt i, at søde sager for alt i verden bør undgås, hvis man ønsker at tabe sig eller leve sundere. Alligevel bliver vi gang på gang fristet flere gange dagligt.