Det lyder måske fjollet, at man kan sove sig til et sundt liv. Det skal du dog ikke smile for meget over, for nyere forsking viser klare resultater. En god nats søvn er meget vigtigt for os, hvis vi vil holde os sunde og velfungerende.

År efter år bliver nytårsløfter sat, og år efter år må vi erkende, at vi gang på gang bryder nytårsløfterne. Bryd vanen én gang for alle!

Er du overvægtig, undervægtig eller sidder din vægt lige i skabet? Ved at udregne dit BMI-Tal, kan du hurtigt finde ud af, hvor lige præcis du befinder dig henne.

Efterhånden er det blevet et helt modefænomen i sig selv, at se folk gå rundt med en halvliters vandflaske i den ene hånd som en sutteklud, men er det så sundt?